6/25，29日目ﾘﾗｯｸｽ期【jjjwn524さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

6/25，29日目ﾘﾗｯｸｽ期
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【今日の感想】
順調に体重が増加してます。。が、吐かない、ガマンしない、無茶食いしない！
正直に確定申告！　0.3kg増。
【朝ごはん】
ﾄﾏﾄ，ｷｭｳﾘ，豆腐のサラダ
タケノコご飯3/4，卵，納豆
【昼ごはん】
タケノコご飯，カレー
【間食】
チートス10本
【晩ごはん】
ブルボンプチチョコソフト
nocomonoパン２つ
たけのこと茄子の煮物
【夜食】
ダノンBIO
【記録グラフ】
使ったお金
170円
使ったお金（円） のグラフ
 		基礎代謝
1206kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ペア探しゲーム
51秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
31秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ﾄﾏﾄ（0.7人前） 16 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
タケノコご飯（0.7人前） 186 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
12時
すき屋 特製カレー ミニ（1人前） 363 kcal
タケノコご飯（0.7人前） 186 kcal
18時
ブルボン プチ　ソフトチョコクッキー（1人前） 250 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
ミスタードーナツ カスタードクリーム（0.5人前） 115 kcal
20時
たけのこの煮しめ（1人前） 196 kcal
22時
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
  2003 kcal
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