今日は朝から雨が降ってます。【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

今日は朝から雨が降ってます。
< 三日坊主になりそう 　｜　当直で～す >
【朝ごはん】 おにぎり　アイスコーヒー

【昼ごはん】 すし虎で予定

【間食】

【晩ごはん】 研究会（今月4回目）で会食

【夜食】

【今日の感想】
昨日で審査ほぼ終了。今日二次審査があるが他の出張と重なってしまい欠席の予定。
一日置いて再審査が待ってます。
飲み方と研究会が続き高カロリーな生活してます。明日と明後日は当直でした。やばっ連直だ！かあちゃんに怒られる。土曜の仕事まで考えると ほぼ50時間以上の拘束決定。この年でこの勤務体系どうにかならんもんかな。

【記録グラフ】
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンマルクカフェ アイスコーヒー（1人前） 69 kcal
  304 kcal
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