昨日【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

昨日
< 回復傾向 　｜　腰 >
回復傾向と思ったのも束の間、今日になると新たに背中が痛い、腰もイマイチだし・・・

一箇所おかしくなると体全体おかしくならなきゃ気が済まないのか＞＜

【記録グラフ】
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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