no title【メタボリックレッドさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>メタボリックレッドさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1493点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1731kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファンケル 発芽米フレーク（0.6人前） 91.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.3人前） 39.9 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ヨーグルト（0.9人前） 55.8 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
11時
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（0.5人前） 40 kcal
12時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
卵焼き（1人前） 83.7 kcal
ちくわ（0.5人前） 31.3 kcal
かまぼこ（0.5人前） 46.2 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
19時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
あさりとわかめの酢味噌和え（1人前） 45 kcal
タコの刺身（1人前） 38 kcal
冷や奴（1人前） 62 kcal
大根と椎茸とワカメの味噌汁（1人前） 41.2 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 31.7 kcal
  1479 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE