当直二日目。【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日(金)

当直二日目。

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【朝ごはん】アンパン アイスコーヒー

【昼ごはん】 ウナギ弁当 お茶

【間食】   せんべい(クッキー)一枚と破れ饅頭いっこ

【晩ごはん】 うなぎ弁当(昼のといっしょ) 牛乳

【夜食】

【今日の感想】
当直明け!特に何もなく経過しました。今日も一日働いて・・・また当直。全然平気です。
耳鳴りが最近強くなってきました。ストレス?肉体疲労?末梢循環不全?いずれにしても不快です。
アデポスとストミンAとメチコバールを試してみます。2週間して変化なければ耳鼻科受診だね。

お昼です。今日はお弁当が出る日です。うなぎ弁当です。夏はやっぱりうなぎかな。素麺でもいいけどね。

夜です。当直二日目になりました。金曜は皆さん早く帰られます。
なぜか。週末だからです。パチンコ行ったり、キャバクラ行ったりするんだろうなぁ。
わたくしは健全ですので明日行きます。

【記録グラフ】
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
アンパン(1人前) 196 kcal
8時
サンマルクカフェ アイスコーヒー(1人前) 69 kcal
13時
うな重(1人前) 769 kcal
日本コカ・コーラ 一 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
18時
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
20時
うな重(1人前) 769 kcal
21時
甘辛せんべい(1人前) 22.8 kcal
  1959 kcal
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