当直二日目。【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

当直二日目。
< 当直で～す 　｜　no title >
【朝ごはん】アンパン　アイスコーヒー

【昼ごはん】 ウナギ弁当　お茶

【間食】 　　せんべい（クッキー）一枚と破れ饅頭いっこ

【晩ごはん】 うなぎ弁当（昼のといっしょ）　牛乳

【夜食】

【今日の感想】
当直明け！特に何もなく経過しました。今日も一日働いて・・・また当直。全然平気です。
耳鳴りが最近強くなってきました。ストレス？肉体疲労？末梢循環不全？いずれにしても不快です。
アデポスとストミンＡとメチコバールを試してみます。２週間して変化なければ耳鼻科受診だね。

お昼です。今日はお弁当が出る日です。うなぎ弁当です。夏はやっぱりうなぎかな。素麺でもいいけどね。

夜です。当直二日目になりました。金曜は皆さん早く帰られます。
なぜか。週末だからです。パチンコ行ったり、キャバクラ行ったりするんだろうなぁ。
わたくしは健全ですので明日行きます。

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンパン（1人前） 196 kcal
8時
サンマルクカフェ アイスコーヒー（1人前） 69 kcal
13時
うな重（1人前） 769 kcal
日本コカ・コーラ 一 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
20時
うな重（1人前） 769 kcal
21時
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
  1959 kcal
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