15日目【みほっぺさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

15日目
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昨日は上級プログラム＋腹筋背筋15回ずつやった。
上級プログラムは20分なのでちょっと物足りない感じがする・・・
余裕のある時は朝晩1回ずつか、夜2セットやれるかな、

【記録グラフ】
ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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