身体は楽♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

身体は楽♪
< 体脂肪が減った！！ 　｜　週が変われば・・・ >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 今週は、精神的には落ち込みましたが、身体はなぜか楽でした。
割と忙しかったにもかかわらず、です。
身体が丈夫になったのか、気がえらいので身体がえらいと感じなかったのか？？？

でも、どちらもいいのが一番なんですけど・・・なかなか（＾＿＾；）

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
  844 kcal
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