no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

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【記録グラフ】
起床時刻
1130
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
12時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（4人前） 312 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ダノン ビオ（0.8人前） 56 kcal
18時
みそしる（1人前） 37.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
ご飯 中（1.2人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
オムレツ（0.4人前） 40.6 kcal
  1538 kcal
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