no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 70分	食事の記録 2020kcal	体重 54.2kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
日本酪農共同低脂肪乳（0.6人前）	73.8	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（0.5人前）	111	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前）	62	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテ [カップ] 240ml（1人前）	171	kcal
12時
肉なしカレー（1人前）	529	kcal
アスパラベーコン（0.5人前）	137	kcal
15時
日本コカ・コーラアクエリアス（0.8人前）	76	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
マック食品株式会社うどん（1人前）	238	kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前）	26.4	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
オリジン弁当しょうゆ（1人前）	3	kcal
ニラスープ（0.5人前）	121	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
20時
ハッサク（1人前）	72	kcal
	2020	kcal
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