〇6月30日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

〇6月30日記録
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【朝ごはん】
まぜご飯、味噌汁

【昼ごはん】
カレーライス

【間食】
特になし

【晩ごはん】
豆腐、ピーマンの肉詰め

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯（1人前） 363 kcal
味噌汁（1人前） 102 kcal
12時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
カレーライス（1人前） 638 kcal
23時
豆腐（1人前） 134 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 199 kcal
  1542 kcal
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