五・七日【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>プチ大福さんのトップページ>記録ノートを見る>五・七日
08年07月01日（火）

五・七日
< 買い物 　｜　値上げ >
7月1日（火曜日）

【今日のできごと】
今日は、父の五・七日で実家に行ってきた。
11時前に家を出た。途中でスーパーへ行ってお寿司と野菜ジュース
などを買った。ついでにポイントが貯まったので、2千円ぐらい金を
足して片手鍋と引き換えてもらった。
お坊さんが1時ぐらいに来て読経と話をしてくれた。
終わった後、叔母さんが入院している病院に母と見舞いに行ってきた。

【今日の感想】
叔母さんは割合元気そうで安心した。
金曜日から抗がん剤を入れるらしい。その前に見舞いに行けてよかった。
なるべく副作用が軽いといいけど。
病院は、工事をしていて遠回りをして行った。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
180kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
農協 パイナップルジャム（1人前） 243 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
キャベツと卵ソテー（1人前） 197 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
いなりずし（1人前） 319 kcal
海苔巻き寿司（1人前） 338 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯 1杯半（1人前） 370 kcal
イカリングフライ（1人前） 325 kcal
野菜ソテー（1人前） 103 kcal
じゃがいもの味噌汁（1人前） 109 kcal
マビキナ（1人前） 24 kcal
  2449 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE