no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 14:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:30

【今朝起きた時間】 6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
19時
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2133 kcal
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