no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

ジョギング 80分	食事の記録 1992kcal	体重 54kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
マルサンアイ株式会社調整豆乳　カロリー４５％OFF（1人前）	35	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
フランスパン（3人前）	209	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
アサヒワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前）	16.7	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
オリジン弁当醤油（1人前）	3	kcal
春巻（1人前）	223	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
ちくわ（1人前）	36.3	kcal
キュウリ（1人前）	104	kcal
15時
日本コカ・コーラアクエリアス（1.6人前）	152	kcal
18時
ご飯小（1人前）	151	kcal
焼きビーフン（1人前）	465	kcal
味噌汁（1人前）	81.5	kcal
19時
日本酪農共同低脂肪乳（0.4人前）	49.2	kcal
	1992	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ