no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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< らーめん 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
豆乳カフェオレ（1人前） 99.7 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
鮭のムニエル（0.4人前） 87.5 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
コーヒー（1人前） 53.7 kcal
そら豆（0.4人前） 41.8 kcal
19時
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 83.8 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 36.3 kcal
さつまいも煮（0.8人前） 88.2 kcal
納豆と切干大根あえ（1人前） 114 kcal
グレープフルーツ（0.8人前） 85.1 kcal
  1172 kcal
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