no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
640
起床時刻（） のグラフ
 		水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 66 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
サーモンマリネ（0.5人前） 92.7 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
ナチュラルローソン 根菜と水菜の和サラダ（1人前） 111 kcal
19時
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1678 kcal
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