初歩き♪【hohohoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

初歩き♪
< いい感じ♪ 　｜　きゅうりラー油漬け >
カロリーウォークで初歩き

途中下車して、3.5km（３０分）歩いて帰宅。

朝､起きてみて
筋肉はどこも痛くはないぞ　　っと。
関節も大丈夫だぞ　　　っと。

ああ、痛くなるとしたら、明日か､､､､

大腿四等筋がだるい
靴のせいかどうかわからない

謳い文句の「砂の上を歩くような感覚」は、そのとおりです。
新しいからインソールがフワフワしてる感があるのか、
効果があって足にくっついた感があるのか、

よく分からないけど、基礎代謝が上がりそうな気がする靴です。

１ヶ月くらいすると、何か結果が出るかもしれないし、
なぁーーーんも、変化に気づかないかもしれない。。。

セルライト一杯の贅肉の上に筋肉が出来て、更に太い太ももになったら

　　やだよ～～～～～

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【悪玉コレステロール】

アタシは悪玉の値が高くて、気にしてたのです。
「…可能性がある」んじゃなくて、ボケる前に「出来ました。」にならないかなぁ～
　　　　↓

ニュース！！

＜コレステロール＞「悪玉」成分　東北大教授らが解明
　「悪玉」と呼ばれるＬＤＬコレステロールのうち、動脈硬化を促進するのは成分の一つの「酸化ＬＤＬ」であることを、東北大の片桐秀樹教授（代謝学）らがマウスの実験で確かめた。１日付の米医学誌「サーキュレーション」に掲載された。

　酸化ＬＤＬはＬＤＬコレステロールが酸化したもので、ＬＤＬコレステロール全体の中のごくわずかな成分。

　片桐教授らは、高ＬＤＬコレステロール血症のマウスの肝臓に酸化ＬＤＬを蓄積させる遺伝子を導入。血液中のＬＤＬコレステロール全体の量はほとんど減らさずに、酸化ＬＤＬだけを３分の１程度に下げた状態を作り出した。

　４週間後、普通の高ＬＤＬコレステロール血症マウスは全身の動脈硬化の病変部分が実験前より約４割増加。一方、酸化ＬＤＬだけを減らしたマウスは動脈硬化がまったく悪化しなかった。また動脈硬化促進物質の過酸化脂質などの血中濃度も減少した。

　ＬＤＬコレステロールは細胞膜の材料などになる物質もあり、薬でＬＤＬコレステロール全体を下げ過ぎることを懸念する専門家もいる。片桐教授は「酸化ＬＤＬだけを減少させる治療法が開発できれば、安全に動脈硬化の進行を抑制し、心筋梗塞（こうそく）の発症予防ができるようになる可能性がある」と話している。
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コメント
はりそん705 2008/07/02 14:35 
おおお！！！！

靴効果！！実感出来たらお知らせください。
ぜひとも、よろしくです。

ウォーキングのお供にさせていただきます。(^_-)-☆
ぽっちゃり 2008/07/02 15:23 

靴効果私も楽しみにしてます。

よかったらわたしも通勤のお供にしようかしら。
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悪玉コレステロールなんだか怖いですよね～

悪っていう字がついてるだけで超わるそう・・・

酸化LDLを減らすお薬早くできるといいですね～。

最近の日本の技術はすごいですね～。

そういえば私の健康診断っていつなんだろう・・・
hohoho 2008/07/02 16:37 
はりそん705ちゃん★

ぜひぜひ、この感触を共感いたしませう♪

今日も、3.5km 歩きます。です。

お尻の垂れ度が少なくなったら、効果があったってことかなぁ・・・・
hohoho 2008/07/02 16:40 
ぽっちゃりちゃん★

靴の効果のために、せっせと歩くようになったとしたら

エンジェルも育ち、ぽっちゃりちゃんも痩せ、

いいことずくしね♪
きのっち 2008/07/03 13:35 
途中下車って、
「こんな所に素敵なお店が！」とか
「この御宅の庭、綺麗だな」とか
新しい発見がたくさんあって楽しいですよね♪

靴の効果、発表楽しみにしています～(*^Д^*)
hohoho 2008/07/03 13:51 
きのっちちゃん★

「ピンパンみっけーーー」（ピンクの悩ましげなパンツ）とか、
発見は一杯！！

　あっ、け、け、けっして怪しいものでは…

靴の効果でてきてるぅぅぅぅぅって気がするの。

歩くのが、今まで以上に楽しくなりそう♪
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