no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
割干（1人前） 10 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1375 kcal
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