no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
710
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
16時
とまと（2人前） 45.6 kcal
18時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼売（1.4人前） 292 kcal
割干（1人前） 10 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
  1308 kcal
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