no title【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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< 鼻水が止まらん 　｜　風邪はひかないこと... >


【記録グラフ】
クセ治し達成
3回
クセ治し達成（回） のグラフ
 		意識して笑顔
100点
意識して笑顔（点） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米あづき（1人前） 260 kcal
味噌汁（1人前） 69.9 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ぬかづけ（1人前） 21.5 kcal
13時
玄米あづき（1人前） 260 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 278 kcal
豚肉（1人前） 386 kcal
生協 ベーグル（1人前） 172 kcal
15時
ケロッグ オールブラン（1人前） 532 kcal
金時豆（1人前） 43.6 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
21時
玄米小豆（1人前） 260 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
みょうがの黒酢づけ（1人前） 4.6 kcal
  2458 kcal
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