図書館が好き。【おきみ７さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

図書館が好き。
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　図書館で本をあれこれ選ぶのが楽しい。立川にはあちこちに図書館があるので、散歩のついでにひょいと覗く。あれこれ借りたくなるけど、重さを考えてたいてい三冊以内にする。
　今日は初めて多摩川図書館へ行った。根川緑道から残堀川の遊歩道を通っていったので、案外暑くなかった。すっかり顔なじみになった鴨の親子が居場所をときどき変えているので、今日はどこで会えるかなっていうお楽しみもある。
【記録グラフ】
万歩計
15098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
サブウェイ サンドイッチ ターキーブレスト（1人前） 268 kcal
15時
アイエー・フーズ ナタデココ（1人前） 175 kcal
夏みかん（缶詰）（1人前） 16.2 kcal
18時
日清フーズ わくわく野菜のキーマカレー [袋] 220g（1人前） 338 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
  875 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/07/06 21:45 
きゃーーーー！！！
初めまして♪同じ市内の方・・初めて発見しましたぁ♪
しかも・・・（小さい声で）同じ年です＼(*T▽T*)／ワーイ
おきみ７ 2008/07/09 12:17 
　あらま、これはどうも。(^o^)よろしくです。
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