めざせ産後美人【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

めざせ産後美人
< 風邪はひかないこと... 　｜　めざせ産後美人 >


【記録グラフ】
よく噛んで腹八分目
300点
よく噛んで腹八分目（点） のグラフ
 		クセ治し達成
3回
クセ治し達成（回） のグラフ
 		意識して笑顔
100点
意識して笑顔（点） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぬかづけ（1人前） 21.5 kcal
野菜炒め（1人前） 207 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
12時
りんご（1人前） --- kcal
白米（1人前） 235 kcal
かぼちゃに（1人前） 278 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
小豆玄米（1人前） 260 kcal
高野豆腐いため（1人前） 171 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  1525 kcal
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