iPhone発売4日前【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

iPhone発売4日前
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
はるさめヌードル

【間食】
ガリガリ君
ポップコーン

【晩ごはん】
てんぷら
ういろう
桃

【夜食】
桃

【今日の感想】
昨日、ジャンクなものばかり食べたので体重がばしっと戻りました。
そうとうモチベーションが下がってきた。
よろしくないなぁ。

そして、走ることにすごくモチベーションが下がっている。
今日なんか、ジャージに着替えてたのに走らずにジャンプ読んでました。
そしてそのまま昼寝をしてしまいました。

【記録グラフ】
朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
エースコック はるさめヌードル（1人前） 170 kcal
  170 kcal
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