no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 80分	食事の記録 2593kcal	体重 52.8kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
マルサンアイ株式会社調整豆乳　カロリー４５％OFF（1人前）	35	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（1人前）	59	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテ [カップ] 240ml（1人前）	171	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
なか卯ゴマドレッシング（1人前）	42	kcal
粉ふきいも（0.3人前）	30.8	kcal
15時
サントリービックル 220ml（1人前）	99	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
モダン焼き（1人前）	616	kcal
22時
梶原乳業低脂肪乳（1.5人前）	141	kcal
SAVAS プロテイン（1人前）	52	kcal
	2593	kcal
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