no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日(木)

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【記録グラフ】
起床時刻
555
起床時刻() のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
カゴメ カゴメ(1人前) 67 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
りんご(1人前) 91.8 kcal
12時
牛乳(1人前) 138 kcal
コーンフレーク(1人前) 152 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト(1人前) 119 kcal
18時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
みそしる(1人前) 37.5 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
割干(1人前) 10 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
ほっけ(1.5人前) 199 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
  1554 kcal
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