no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
740
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
15時
桃（1人前） 55.9 kcal
18時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
割干（1人前） 10 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1578 kcal
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