7/13【じゃいろ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

7/13
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今日もウォーキングこなした。
肩、腕、胸、腹、背の筋トレも。
体重、体脂肪は減らない。

今日の摂取カロリー　2932kcal

【記録グラフ】
ウォーキング
8.592km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10109歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
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