no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

no title
< no title 　｜　辛いんです＞＜ >
0:00　ねる

6:00　おきる

【朝ごはん】バナナ2ほん
　　　　　　肉だんご　なすとピーマンと豚肉の炒め
　　　　　　春菊とひじきの白和え

【昼ごはん】丼べんとう
　　　　　　（肉だんご、なすとピーマンと豚肉の炒め、
　　　　　　　ごはん）
　　　　　　しじみのみそしる
　　　　　　春菊とひじきの白和え

【間食】

【晩ごはん】さよりフライ　イカフライ　オクラボイル
　　　　　　たまねぎとウインナーのスープ
　　　　　　ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1130kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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