腰痛復活！！【ＴＡＫＡ１００３さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

腰痛復活！！
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腰痛が復活しました。復活したというかなんというか・・・。もともと椎間板ヘルニア持ちで、リハビリだけで痛みを無くした状態なのです。（椎間板は出っぱなしだよん）
今回の腰痛は筋肉痛いわゆるぎっくり腰なのです。しゃがむのも、座るのも痛いし、一旦、しゃがんだり、座ると今度は立つのがつらい毎日でしゅ。
おまけに腰をぐにゅぐにゅさせるから椎間板にまで影響して、足まで少し痛み出す始末！
それでも仕事に行かないと食べられないし・・・・。つらいよ！！

禁煙は今日で６日目、まだまだタバコがほしくなるけど我慢我慢。家族には禁煙していることを言ってないけど、いつ言おうかなぁ。失敗したらイヤだしなぁ～

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