２日目♪【ri-channさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

２日目♪
< 今日からダイエット... 　｜　no title >
夜勤明けで記録してます☆

なんだか今回は飽きないで続けられそう…(笑）


今日はあいにくの雨だけど、予定がつまっていて充実できそうな１日。でも寝ないと思考回路がヤバい！！！

気分は寝たくないのに体がついてかないのかしら(*_*;　とし～～～～？！

昨日バドミントンに行きました。やっぱり楽しいな！運動もできて健康っぽいし、痩せられそうだし、なんて言ったって気分爽快になるのぉぉぉ！

完全にハマりましたよ。やってるときは何もかも忘れられるし、没頭できるしさ。バドミントンのおかげで今の私ありだよ…

ありがとうバドミントン…(笑）

【記録グラフ】
食事の記録
504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
メロン１切れ（1人前） 8.4 kcal
コカ・コーラ スポーツドリンク(アクエリアスゼロ）１００ｍｌ（1人前） 0 kcal
3時
メロン３切れ（1人前） 25.2 kcal
お好み焼き（1人前） 281 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
10時
銀座のいちごケーキです（1人前） 100 kcal
  504 kcal
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