本日の食事【ひまわり★★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

本日の食事
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【記録グラフ】
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
11時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 240 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
12時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1.8人前） 306 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
19時
油揚げ（ささみサラダ）（1人前） 90 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
アジから揚げ（1人前） 174 kcal
サラダ（1人前） 35.3 kcal
冷奴（1人前） 87.6 kcal
  1611 kcal
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コメント
ひまわり★★ 2008/07/18 19:46 
パンとごはんが余計だった・・・・・・・・・気をつけなければ。
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