◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

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【朝ごはん】
ご飯お茶碗軽く１杯＋納豆１パック
ナスのしそ味噌巻き
フライドチキンガーリック１本
緑茶１杯　生姜紅茶１杯

【昼ごはん】

【晩ごはん】

【間食】
白湯400ml
10時のおやつ：おかき　芋けんぴ　オロナミンC１本

【メモ】

【ゆとり日記】

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1940点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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