本日の食事【ひまわり★★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

本日の食事
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最近体にしまりがなくなったような気がする。

まぁ太ったっていうのもあるけど。

もしかしたら服用中のくすりのせいかもしれない。　

【記録グラフ】
食事の記録
958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
大根（根）（1人前） 14.4 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
11時
コーヒー（1人前） 9.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
鶏ササミの中華和え（1人前） 108 kcal
トースト（1人前） 187 kcal
19時
海藻サラダ（1人前） 50.3 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
スモークチキン（1人前） 116 kcal
ミネストローネ（1人前） 36.5 kcal
冷奴（1人前） 87.6 kcal
  958 kcal
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