健康生活(080719）酢【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

健康生活(080719）酢
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～酢～
酢はＧＩ値（血糖値の上昇を示す数値）を下げるのに有効となります。酢に...

＜健康日記＞
今朝はジョギング同好会の朝連だ。一丸となって一緒に並んで走った。走...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.6
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
16164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
66.57分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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