今日のおやつ【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

今日のおやつ
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久しぶりにいっぱい？？食べた。。

【朝】
宿の朝定食

【昼】
ステーキどんのランチステーキ１５０ｇ
ご飯
味噌汁

【おやつ】
炒り黒大豆・・・半袋
ぽたぽた焼き・・・2枚
チョコウェハース・・・1枚
チョコバー・・・1本


【夜】
海鮮どんぶり1人前
味噌汁
大学芋
冷やしトマト
パイナップル

夜もしっかり。。

【記録グラフ】
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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