no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sabaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月23日(水)

no title

< ちゃんぽん( ̄∀ ̄...  | 晩ごはんぬきにでき... >
23:30 ねる

7:30 おきる

【朝ごはん】バナナ3本:グリーンアイ

【昼ごはん】7-11のおべんと
      鯖塩焼 野菜巻きカツ エビフライ かきあげ
      玉子焼 煮物 沢庵 梅干し ごはん 

【間食】コーヒー


【間食】コーヒー ソイジョイカカオ

【晩ごはん】ちゃんぽん(やっぱり食べた…具はキャベツ)
      こもちししゃも レタスと切昆布とツナのサラダ
      スーパーカップミニ1つ コーヒー

      ※キャベツとたまねぎとにんじんのみそしる
       ごはん オット作中華丼

【夜食】

【今日の感想】
・けさもちゃんぽん食べたかったんだけど
 やっぱりバナナにした!ハンガーから落っこちてきそうだったから。

 夜まで残ってるかなぁ…(まだ食べる気まんまん)



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1130kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする