54日目【チッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

54日目
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【朝ごはん】
パン
アメリカンドッグ

【昼ごはん】


【晩ごはん】
ご飯
カルビ
みそ汁

【今日の感想】
今朝は散歩せず

【今日のチッチ】

【記録グラフ】
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド マクドナルド　ハンバーガー（1人前） 251 kcal
ミスタードーナツ ツイスト（1人前） 281 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
銀座千疋屋 フルーツコンポート　マンゴー（1人前） 115 kcal
15時
ガーデンベーカリー ちぎりパン（バニラチョコ）（1人前） 367 kcal
アメリカンドッグ（1人前） 300 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
  2175 kcal
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