猛暑【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

猛暑
< 一日デスクワーク 　｜　家でのんびり >
東京ビックサイトでセミナー２本、聴講。

東京は今年一番の猛暑。

【記録グラフ】
体脂肪率。
17%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1747 kcal
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