no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

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【朝ごはん】 7;00

【昼ごはん】 12:00

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 6:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
23404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
113分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
8時
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
12時
天丼（0.5人前） 285 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
17時
なか卯 ビール 一番搾り350mL（2.5人前） 385 kcal
19時
清酒（純米）（4人前） 742 kcal
  1862 kcal
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