no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前） 42 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ アフターショット [カン] 190g（1人前） 34 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1.5人前） 141 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前） 84 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
15時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
18時
ツナとレタスのチャーハン（1人前） 398 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
東洋水産 フィッシュハンバーグ（0.3人前） 104 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
リケン ワカメスープ（1人前） 21 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
20時
梶原乳業 低脂肪乳（0.5人前） 47 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前） 42 kcal
  2237 kcal
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