no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 0分	食事の記録 2237kcal	体重 52.7kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
梶原乳業低脂肪乳（1人前）	94	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
どら焼き（1人前）	170	kcal
10時
アサヒ飲料ワンダアフターショット [カン] 190g（1人前）	34	kcal
12時
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
梶原乳業低脂肪乳（1.5人前）	141	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前）	84	kcal
SAVAS プロテイン（1人前）	52	kcal
15時
大塚製薬オロナミンＣ 120ml（1人前）	79	kcal
18時
ツナとレタスのチャーハン（1人前）	398	kcal
豚の角煮（0.5人前）	215	kcal
東洋水産フィッシュハンバーグ（0.3人前）	104	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
マヨネーズ（1人前）	46.9	kcal
リケンワカメスープ（1人前）	21	kcal
ちくわ（1人前）	36.3	kcal
20時
梶原乳業低脂肪乳（0.5人前）	47	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
	2237	kcal
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