no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【今日やった運動】
徒歩60分
柔軟体操15分
腹筋40回

【記録グラフ】
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
レタス（1人前） 3.6 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
瑞穂水産 生桜えび（0.5人前） 74.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
銀だらの煮付け（1人前） --- kcal
真鯛の刺身（0.4人前） 77.6 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
ブルーベリー（1人前） 9.8 kcal
  718 kcal
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