no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 6:00

【お昼寝・仮眠】 2:00

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
13時
寿司 (にぎり10貫)（1人前） 562 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
発泡酒（1.5人前） 236 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2720 kcal
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