天才画家！【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

天才画家！
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1:00　ねる
6:30　おきる　朝から足のむくみがひどい！

【朝ごはん】バナナ3ほん：チキータ

【昼ごはん】マルショクのおにぎりべんとう
　　　　　　（おにぎり3、煮物、からあげ1、えびふらい小1など）
　　　　　　しじみのみそしる
【間食】コーヒー

【間食】大きいウインナー（ファミマのパン）

【晩ごはん】コロッケ2、レタス、きゅうりとたまごのスープ
　　　　　　ごはん
　　　　　　パルム（マルチ）1　コーヒー

【夜食】

【今日の感想】
・手帳の、きょう〜あすのページには
　かわいい姪っ子がはじめて描いた絵がある。
　先月描いてもらった。おもいだし、にやにやする。

　絵といっても限りなく前衛的なものであるが。。
　
　ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる〜〜〜〜っ！
　とんっ！とんとんとんとんとん！！！
　って。

　ムスメが、そのさまを見て
　「このトントン！の意味がわからないw」と言うが
　天才なんだからしょうがない！
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1120kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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