no title【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

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【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
さわらの味噌漬け（0.5人前） 105 kcal
豚キムチ（0.4人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
  1572 kcal
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