だるい～。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆみんさんのトップページ>記録ノートを見る>だるい～。
08年08月04日（月）

だるい～。
< 模様替え 　｜　健診 >
今日も、1日暑かった～。
午前中は、相変わらず、頭痛がして調子がよくなかった。
少し横になってるとよくなるのですが。

夕方雷雨があり、一時停電した。

明日は、健診。
またまた順調だといいな。
【記録グラフ】
筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1026kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [袋] 5個（2人前） 272 kcal
12時
なすとシラスのパスタ（1人前） 379 kcal
森永 みぞれ　練乳がけ金時（0.5人前） 77.5 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
プリン（0.7人前） 78.7 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
ドライプルーン（1人前） 47 kcal
  1009 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE