no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

no title
< 寝冷えか、汗か！？ 　｜　記念写真 >
1:00　ねる
7:00　おきる

【朝ごはん】バナナ2ほん：ハイランドハニー（なんかきょうのまずかった）
　　　　　　ウインナー　ごはん

【間食】メントスバナナ'nクリーム1
　　　　リカルデントグレープミント2

【昼ごはん】ファミマのとりそぼろ弁当。
　　　　　　たしか728kcal！

【間食】コーヒー　ミルキーチョコレート

【間食】メントスバナナ'nクリーム2
　　　　ミルキーチョコレート1＜とけとけです

【晩ごはん】ミニ鯛ちくわ2　かぼちゃプリン1切
　　　　　　鶏たたき＜柚胡椒ぽん酢で、辛旨です！
　　　　　　だいこんとかにかまのサラダ＜シークヮーサーマヨ
　　　　　　わかめたけのこかまぼことわかめのみそしる
　　　　　　ごはん
【夜食】

【今日の感想】
・SMAP×SMAPおもしろかった。クサ×クサがたんのしみ〜。
　木村くんとか選ばれるはずがないけど、キム×キムも見たい。。。

・ゆうべは涼しくて寝やすかった！Tシャツ来てたけど寝冷え気味〜。
　
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1120kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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