６日目【のっちくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

６日目
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【朝ごはん】
カフェラッテ

【昼ごはん】
マーボナス
納豆
ごはん
お味噌汁

【間食】
ソイジョイ
【晩ごはん】
マーボナス
やきとり
トマト
ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 168 kcal
12時
納豆（1人前） 80 kcal
味噌汁（1人前） 62.1 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 327 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
19時
やきとり（1人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
CookDo 麻婆豆腐（1人前） 91.1 kcal
とまと（1人前） 11.4 kcal
  1648 kcal
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