no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

no title
< 記念写真 　｜　わぁ〜 >
1:00　ねる
7:00　おきる

【朝ごはん】バナナ4本：チキータ
久々、ムスコべんとう作成。　　　　　　

【昼ごはん】 UFO　ごはん　ウインナー

【間食】コーヒー　ミルキーチョコレート1

【間食】メントスバナナ’nクリーム2　ミルキーチョコレート1

【晩ごはん】瓦焼そば（牛肉、錦糸玉子、かいわれ）
　　　　　　五目ごはん

【夜食】

【今日の感想】
・ムスメちゃんに「お絵かきロジック」、自分に「漢字道」買った。
　わ〜い、わ〜い。

・アメトーーク相当引いた。
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1110kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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