no title【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】 花うどん

【間食】

【晩ごはん】 ロイヤルクラシック　ののむら

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
16時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー カクテルカロリ。 ライチグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 98 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1748 kcal
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