９日目【のっちくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

９日目
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【朝ごはん】
カフェラッテ
ビフィーネS

【昼ごはん】
えびシュウマイ
納豆
キムチ
ごはん
味噌汁

【間食】
ソイジョイ
【晩ごはん】
ダノン
寒天デザート
枝豆
くらげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 168 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 130 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
キムチ（1人前） 2.3 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 56 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
20時
ダノン ビオ　アロエ（1人前） 70 kcal
カンエツ 寒天デザート（1人前） 171 kcal
くらげ（0.2人前） 23.1 kcal
枝豆（0.25人前） 8.4 kcal
  1228 kcal
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