買い物【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

買い物
< 生協 　｜　柔ちゃん銅メダル >
8月8日(金曜日)

【今日のできごと】
メッサ・オークワで買い物をした。あなと
小松菜とバナナと和菓子とシメジとモヤシと竹輪などを買った。
それからリトルマーメイドのパンを買った。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
93kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
キャベツと卵炒め（1人前） 117 kcal
13時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
大根とがんもどき煮物（1人前） 333 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 32.6 kcal
15時
リトルマーメイド ダークチェリーパイ（1人前） 280 kcal
森永乳業 レモンティー（1人前） 72.5 kcal
19時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
牛肉と野菜炒め（1人前） 383 kcal
大根と人参の味噌汁（1人前） 82.3 kcal
冷奴（1人前） 85.9 kcal
  2243 kcal
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